筋肉

  1. 記録

    去年出来なかったダイエット、どこまで減量、増量したのか?

    おはよう御座います。昨日、お餅を2つ食べただけで体重が1kg増えておりました。さて、去年か一昨年ダイエットすると公約した訳ですが今現在、全然減っており…

  2. 記録

    ダイエットの路線変更を。

    毎日毎日のように1時間ウォーキングしても5kgしか減らなかった。そしてそれから数ヶ月も経過するのに全然体重が減ったようには思えません。確かにお菓子とか食…

  3. 記録

    高知県にライザップがあれば?ある?あるです。

    https://www.youtube.com/watch?v=7G9xDGyHU9oすごい(´Д`)なと思うライザップのCM!!じぶんのお腹もラ…

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