記録

ダイエットの路線変更を。

毎日毎日のように1時間ウォーキングしても5kgしか減らなかった。そしてそれから数ヶ月も経過するのに全然体重が減ったようには思えません。確かにお菓子とか食べてるけどね。どうもそれが原因ではないことに馬鹿な自分でも気づきました。体重が減らない理由は巷でも言われているように筋肉をつけないと体重は減らないみたいですね。

歩くだけでは体重は減らないことに今頃気づきましたので、腹筋から始めてみようかなと思います。毎日朝と夜に腹筋をすることにします、そしてなれたら腕立て伏せなども取り入れてみようかと思っています。歩くのは平日から休日だけにするつもり、そして体重が減ればジョギングなども取り入れてみようかと思っています。

でも当分は腹筋と休日のウォーキングかなと思っています。今年中にあと5kg落としたいなと切実に思っているのですがね・・・。

以上、現場からでした。

活動支援よろしくお願いします

秋ですよ、秋ですよ。パーカー!前のページ

paypayの現金チャージがしたい、方法書いているじゃんか!次のページ

関連記事

  1. red blue and yellow textile

    記録

    Twitter創業者ジャック・ドーシーだけど質問ある?WIREDの動画。

    おはようございます。「Twitter創業者ジャック・ドーシー…

  2. 記録

    映画、ファイナルファンタジーキングスグレイブを観ましたので。

    映画、ファイナルファンタジーキングスグレイブを観ました(レンタル)の…

  3. 記録

    今頃、javaの大切さを知ることになる。

    java言語が理解できたらお仕事の幅は結構広がるし、そもそもプログラ…

  4. 記録

    何がリアルで何がリアルじゃないか!♪

    「何がリアルで何がリアルじゃないか!♪」なんか、この曲の歌詞…

  5. 記録

    今日はエイプリルフールズですが、もう滅ぶと思ってます。

    おはよう御座います、4月になりましたね😪。今日はエイプリルフ…

  6. 記録

    このサイトも3年目突入です。

    このサイトも3年目突入です、一年前ぐらい前のデータ(記事)しか残って…

2020年9月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

カテゴリー

PAGE TOP