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ディスプレイのブルーライトとは良くないのか?

ディスプレイのブルーライトとは良くないのか? この頃、寝たり起きたりを繰り返す睡眠になっている、 俗に言う睡眠障害とかいう奴に分類されるかもしれない。 会社ではPCのディスプレイを眺め・・帰宅後もディスプレイを眺め・・・。 起きている平日はずっとブルーライトを浴びている。 なんだか、眼が痛いし、突然、眼の血管が切れたような感覚になったり 眼が充血するという事もしばしばです。 目薬を買おう買おうと思っているのだけど いつも休日になるとその事を忘れてしまう。 トイウコトデ、目薬を買うメモでした。  



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